こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。   あなたが履いている靴のかかとは、固いですか？やわらかいですか？   靴のかかとで足の疲れは変わると言っても過言ではありません。 &nbsp…Read More »

こんにちは！ カラフルデイズの宮本行子です。   足が痛い、靴が合わない、そう思いながら、選ぶのは、可愛いデザイン でも、合わない(^◇^;) わかってるけど、合う靴はカッコ悪い、だから履きたくない。 足に良く…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。 最近、姿勢を気にする方が増えてきました。 とっても良い傾向だと思っています。 姿勢は、身体のバランスを整える基本ですから。   身体のゆがみは、 姿勢から始まります。…Read More »

  足指ジャンケンって知っていますか？ 足指をグッと握るのが、グー 親指と一指し指を上下に動かすのが、チョキ 足指を思いっきり開くのが、パーです。 あなたは、正しく出来ますか？   足から健康を考える…Read More »

あなたの履いてる靴は、履き心地が良いですか？ あなたは、本当の履き心地の良さを知っていますか？ こんにちは、足から健康を考えるセラピスト　宮本行子です。 たとえば、スニーカーの履き心地。 ちゃんと確かめたことがありますか…Read More »

私は、歩き方には興味ないんだけど…。 きれいな脚には興味ある！ 美脚と正しい歩き方って関係あるの？ こんにちは、足から健康を考えるセラピスト　宮本行子です。 もちろんですとも。 そもそも美脚って基準はあいまいですけど、均…Read More »

  スポーツや登山を始める時、何から揃えますか？ おそらく、「靴」じゃないかと思います。 では本格的にスポーツや登山をする時、なぜ「靴」から揃えるのだと思いますか？ それは、怪我をしないようにするため、足を保護…Read More »

  最近は、ヒール靴はめっきり履かなくなっちゃった。 歩きやすいのが一番よね♪ と思って購入したペタンコ靴 なのに、なんだか疲れる？ そう思ったことはありませんか？     こんにちは、足か…Read More »