フットカウンセリングは、足と靴のプチ・アドバイスより詳しく
足の状態の他、姿勢や歩行などをチェックしていきます。
年齢と共にお肌が変化するように足も変わっていきます。
フットカウンセリングで足と靴のケア方法を身につければ
ずっと自分の足で元気に歩ける未来が手に入りますよ。
足は、体を支える大切な土台。
自分の足を知り、足に合った靴を正しく履くことで足を強くすることが出来ます。
足が痛くて諦めていたお出かけも楽しめるようになりますよ。
さぁあなたも、ステキに年を重ねるために
フットカウンセリングで足の健康チェックしてみませんか？
■お客様からの感想をご紹介いたします。
足に関する自分の知識が良い意味でくつがえされました。
テーピングをしてもらって家に帰ったら、きつくなったと思っていたパンプスが履けたのです！
靴との相性をタイミング見てチェックしてみます。（練馬区在住50代）
元気でいられるのは、ケアのおかげ。
足と靴と歩き方の関係を知らなかったら、今のように元気でいられなかったと思います。
（練馬区在住 80代）
自分が思っていたより足が小さくて驚きました。
靴選びのサイズが今まで間違っていたことに気づいたので
次の靴選びは、今日のお話を元にして選びます。（神奈川県在住 30代）
幅広だと思っていた足が違っていたことにビックリ！
合う靴にインソールを入れて試してみたい。（神奈川県在住 30代）
普段、こんなに時間をかけて自分の足と向き合うことがないので良い機会でした。
リフレ＆フットアロマで冷えてる足先も温かくなってめぐりが良くなった感じです。
(埼玉県在住 40代）
根底からくつがえる事が多々あり勉強になりました。
その上、とてもリフレッシュ出来ました。
足の事、もっと大事に大切にしようと思いました。（中野区在住 50代）
色々なことに気づきがあり、目からウロコでした。
リフレ＆アロマでリラックスして足が温かくなりました。
気分もスッキリしました。(中野区在住 30代）
リフレが想像以上に気持ちよく驚きました。
足の事など、とても詳しく教えて頂けてとても良かったです。
宮本さんが話しやすかったこともあり
とてもリラックスして過ごすことが出来ました。
(練馬区在住 30代）
■フットカウンセリングで出来る事
● 自分の足の状態を把握し、セルフケアやケアの方法がわかる
● 自分に合った靴選びが出来るようになる
● 正しい歩行のコツがわかる
■フットカウンセリングは、こんな方におススメ
自分の足の状態を知りたい
足に不安がある、痛いところがある、足が変形してきた気がする、タコ・魚の目がある、外反母趾がある、角質が気になる、足が冷える、足がむくむ、足が疲れる
自分に合った靴選びを学びたい
靴選びが苦手、靴を履くと痛い、疲れないパンプスが欲しい、スニーカーが欲しい、自分に合う靴がない、今ある靴が合っているか知りたい
正しい歩き方を知りたい
歩き方を治したい、歩くと疲れる、歩くと足が痛くなる
■間違った靴選びや弱い足が原因のトラブルとケアの方法
足の疾患は、足だけでなく、靴と歩き方が関係しています。
たとえば、タコや魚の目は、サイズの合わない靴を履いているために歩くたび、靴の中で足が靴に当たって出来てしまうことが多いです。
痛みを我慢して歩くとバランスが崩れ、肩こりや腰痛の原因になったりもします。
ですから、何度も繰り返すタコや魚の目は、まず足のサイズを測り、足の状態を見て、靴を見直す必要があります。ただし、紐をゆるめに締めている方は、まず紐をしっかり結ぶようにして靴を足に固定させることが大切です。
フットカウンセリングを受けると、自分の足の状態や合う靴の選び方だけでなく
靴の履き方や普段のケアまでわかるようになりますよ。
足のお悩みには、足と靴と歩き方が相互に関わっています。
フットカウンセリングで原因を見つけて
足を悪くする間違った循環を、理想的で正しい循環に変えていきましょう。。
⚫️外反母趾／内反小趾
親指や小指の付け根の関節が外側に曲がる変形のこと
主な原因：足に合わない靴（足幅が大きすぎる、足先の形が合っていない）、開長足（弱い足）
ケアの方法：足の計測、足にあった靴に変える／アーチサポートインソール／テーピング／足のトリートメント／歩行レッスン
⚫️ハンマートー
足の指が折れ曲がったままの状態になる。第2趾（人差し指）が長い足がなりやすい。
主な原因：足に合わない靴（サイズが大きい、足先の形が合っていない）、足指の長さ、歩き癖
ケアの方法：足の計測、足にあった靴に変える／アーチサポートインソール／テーピング／足のトリートメント／歩行レッスン
⚫️巻き爪
爪が丸く湾曲した形状を示し、爪が食い込むと痛みを伴う
主な原因：足に合わない靴（サイズが大きい、足先の形が合っていない）、歩行時に足指がうまく使えていない。
ケアの方法：足の計測、足にあった靴に変える／アーチサポートインソール／テーピング／足のトリートメント／歩行レッスン（初期のケアのみ）
⚫️魚の目
タコより小さく圧迫により強い疼痛を訴える。
サカナの目のように見えることから一般的に「魚の目」と言われるが、正式名称は鶏眼（けいがん）という。
主な原因：足に合わない靴（サイズが大きい、足先の形が合っていない）、アーチの低下、歩き癖がある
ケアの方法：足の計測、足にあった靴に変える／アーチサポートインソール／テーピング／足のトリートメント
⚫️靴ずれ
歩くたび、かかとなど出っ張りのある部分が、靴と皮膚の摩擦により皮むけや水膨れにが出来る。
新しい靴に多い。
主な原因：足に合わない靴（サイズが大きい、かかとの形、高さが合っていない）、歩き癖
ケアの方法：足の計測、足にあった靴に変える／部分インソール／足のトリートメント
■フットカウンセリングの内容
① コンサルテーション
② 足の状態をチェックします。
③ フットプリント
④ 足型計測
⑤ 荷重と非荷重計測
⑥ 姿勢チェック
⑦ 歩行チェック
⑧ 総合コンサルテーション
■フットカウンセリングは、こんな感じですすみます。
① コンサルテーション
足のお悩みだけじゃなく、気になる事をお話しください。
② 足の状態をチェック
素足で足の状態をみせていただきます。
タコ・魚の目・角質・色・温度・湿度 等
③ フットプリント
立位での足裏圧分布をチェックします。
フットプリント ／足の圧の分布がわかります。
④ 足型計測
ペドカルテで足型計測をします。
足を立体的に計測します。
ペドカルテ（足型計測） ／特殊な器具を使い、足を計測します。
⑤ 荷重と非荷重計測
両方計測することで足の柔軟性がわかります。
靴選びの重要なチェックポイントのひとつです。
荷重計測 ／立った状態で計測します。
非荷重計測 ／椅子に座って足を組み、体重がかからない状態で計測します。
⑥ 姿勢チェック
正しい姿勢を体験します。
意外にキツイとおっしゃる方が多いです
⑦ 歩行チェック
動画でチェック＆アドバイス
さらにプチ歩行レッスン
もっと学びたい方には別メニューをご用意しています。
歩行レッスン／正しい立ち方、足の踏み出し方など、おさえておきたいポイントをお伝えします。
⑧ 総合コンサルテーション
計測の結果をふまえ、現在の足の状態をご説明します。
靴選びやセルフケアのアドバイスをさせていただきます。
足の健康を守るためには、足に合った靴を正しく履いて歩くことがとても重要です。
フットカウンセリング
60分 8,000円（税込）