ウォーキング、始める前に靴チェック！

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。新型コロナの影響で出歩くことも少なくなって運動不足が心配という方も多いと思います。こんな時は、手軽に出来るウォーキングで普段なか…Read More »

45歳過ぎたら、足の状態を調べておきましょう。

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。私たちは、生まれると乳児検診で身長や体重を図ります。学校に入ると、身長や体重だけでなく、歯科検診、耳鼻科検診など健康に必要な検査を受けています。でも、なぜか足の検査はありま…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。シューズセラピーとは、お手持ちの靴をより履きやすくしたり、疾患（タコや魚の目、外反母趾など）がある場合に、それに対応したインソールを装着することによ…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。あなたが履いている靴のかかとは、固いですか？やわらかいですか？靴のかかとで足の疲れは変わると言っても過言ではありません。 &nbsp…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。突然ですが、あなたは、リフレクソロジーが好きですか？どんなところが好きですか？足を揉むだけで気持ち良くなるところですか？私もリフレクソロジーが…Read More »

こんにちは！カラフルデイズの宮本行子です。足が痛い、靴が合わない、そう思いながら、選ぶのは、可愛いデザインでも、合わない(^◇^;) わかってるけど、合う靴はカッコ悪い、だから履きたくない。足に良く…Read More »

最近は、ヒール靴はめっきり履かなくなっちゃった。歩きやすいのが一番よね♪ と思って購入したペタンコ靴なのに、なんだか疲れる？そう思ったことはありませんか？こんにちは、足から健康を考えるセラピスト　宮本行子です。 …Read More »

リフレクソロジーというと、すごく痛い！と思っている方がいるみたいですね。テレビのバラエティーで見かける「あれ！」でしょ？みたいな…。いやいや、リフレクソロジーにも色々ありまして(;’∀’) …Read More »

毎日履く靴は、毎日あなたの身体を支えています。靴が合わなければ足が痛くなります。足が痛くなれば、そこをかばった歩き方になります。それが毎日続いていると肩が凝ったり腰痛になったり…。だって私たちは少なくとも一日2…Read More »