ウォーキング、始める前に靴チェック！

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。新型コロナの影響で出歩くことも少なくなって運動不足が心配という方も多いと思います。こんな時は、手軽に出来るウォーキングで普段なか…Read More »

靴を変えると何が変わるの？

街に出ると自然に視線は足元へ。ここ数年スニーカーブームが続いています。大人から子供までスニーカーを履くのが当たり前になりました。その人気は、履きやすさと健康志向にあるのだと思います。でも残念なことにスニーカーの選…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。私たちは、生まれると乳児検診で身長や体重を図ります。学校に入ると、身長や体重だけでなく、歯科検診、耳鼻科検診など健康に必要な検査を受けています。でも、なぜか足の検査はありま…Read More »

足に合わない靴は、足だけでなく体にも悪い影響がありますよ～とお伝えしても、多くの方はピンとこないのかもしれません。そこで自分で出来る今履いてる靴が足に合っているかどうかのチェックリストを作りました。 &nbsp…Read More »

こんにちは、フット&アロマセラピストの宮本行子です。今年は新型肺炎の影響でマスクが売り切れていますね。でも、そろそろ花粉症の季節が近づいています。毎年の事ですが、早めに準備するの…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。脇の道に、ラベンダーとタイムを植えています。タイムは特にワンちゃんに人気があります。ネコも食べるという情報もあります。時々おしっこに負け枯れて…Read More »

こんにちは、フット&アロマセラピストの宮本行子です。大人の東京散歩② 銀座～皇居東御苑～北の丸公園～飯田橋 2019年4月初旬の訪問です。この日は、友人を誘って話題の映画『翔んで埼…Read More »

こんにちは、フット&アロマセラピストの宮本行子です。大人の東京散歩① 明治神宮～竹下通り～表参道ヒルズ～青山スパイラル 2019年4月初旬の訪問です。友人たち夫婦とダブルデート。 …Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。シューズセラピーとは、お手持ちの靴をより履きやすくしたり、疾患（タコや魚の目、外反母趾など）がある場合に、それに対応したインソールを装着することによ…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。あなたが履いている靴のかかとは、固いですか？やわらかいですか？靴のかかとで足の疲れは変わると言っても過言ではありません。 &nbsp…Read More »