知っておきたい足の健康を保つ7つのポイント

  最近、足の健康に興味を持たれる方が増えてきました。 足は本当に大切です。 足腰の疾患は、手術では治らないばかりではなく悪化してしまう場合があります。 安易に手術を希望せず、担当医によく相談することが大事です…Read More »

今さら聞けない “ うがい ” の方法

  こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。   長引くコロナ禍の中、感染対策はすでに習慣化されていると思いますが。 このところ感染力が強いデルタ株が増えてきて、ちょっと怖いです。 なので、もう一度…Read More »

ノートセラピーとは

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。   私が昔から自然にやっているストレス解消法。 ノートにありのままの自分をさらけ出して頭の中を整理すること。   命名しました「ノートセラピー」! &nbs…Read More »