こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。

 

「シェイプキューブ」を買ってみました。

「シェイプキューブ」とは、クッショントランポリンの商品名です。

クッション性は、ほど良いと思います。

 

最初は、つま先をつけたまま飛んで、慣れたら高く飛ぶようにとありますが

つま先をつけたままでも十分疲れます。

普通に飛ぶ場合は、姿勢を真っ直ぐにして垂直に飛ぶとうまくいきます。

クッションからはみ出るかを心配して下を向いたりすると、姿勢が崩れて危ないです。

 

今のところ、1分間も続けられません。

結構ふくらはぎが疲れます。

YouTubeで新入社員の男性が3分間エクササイズを紹介しているので挑戦してみようかなと思います。

 

仕事の合間に、ピョンピョン

テレビを見ながら、ピョンピョン

軽く体をほぐすような感じで飛んでいます。

 

体幹を整えるという点では、良い感じです。

ふかふかしたところでも左右にブレない歩き方の練習とか。

 

なぜ、それが体幹を整えるということになるかというと

私たちが歩く道は、決して平坦ではなく。

自転車や子供が飛び出してきたり

石ころに躓きそうになったり

そんな時にブレない体を作っておくということです。

別に飛ばなくても、足踏みするだけでも

結構疲れるので、やった気になりますよ　笑

 

運動が嫌い、スポーツジムに行くのも面倒臭い

寒いし、歩くのも辛い

なんていうズボラな方には、おすすめかもしれません。

 

さてさて、続くのでしょうか？

少しは痩せるのでしょうか？

 

乞うご期待！

 

シェイプキューブ

株式会社　アメイズプラス

グットデザイン賞受賞　日本子育て支援大賞

 

 

ことの始まりは以前、ロコモティブシンドロームを調べていた時

エクササイズに使う「ロコモマット」という商品を見つけて。

買おうかどうしようか悩んだんですけど、結構高くてやめた経緯があります。

あと、いかにも運動器具って感じで殺風景だったので。

 

時は流れ、家庭用トランポリンをネットで見つけ

これ体幹整えるのにいんじゃない？って。

我が家は、天井が低いので、危ないかなと思ってやめました。

 

そしたら、ある時、テレショップでキューブ型のクッショントランポリンを見かけ

早速楽天でチェックするも、値下がる様子もなく　笑

そのまま放置してたら、最近、その商品の他にも色々種類があることがわかりました。

 

ちなみにこの商品も思ったほど安くならなかったので、ど〜しよ〜かな〜って悩んだんですが。

レビューを見ると、お子様用に購入される方が多いようで

子供の場合、めちゃくちゃ飛び跳ねようとするので危険という意見もありました。

大人には、小さすぎるという意見もあり、ちょっと不安になりましたが、そんなことはありませんでした。

まぁ私の足は、21.5センチなので子供並みですけど　笑

 

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