健診で自分の体調を経過観察 最近、ガン健診は無駄という議論があるみたいです。 データによれば、健診を受けても受けなくてもガンになる確率は変わらないという理由からです。 ここで注意して欲しいのは、健診は治療ではないことです。 健診は、「早期発見」なの…Read More » Posted on 2018年1月16日 by ColorfulDays Categories: コラム Tags: コレストロール値, スクワット, ロコモティブシンドローム, 健診のすすめ, 生活習慣病, 経過観察, 血圧, 血糖値, 運動不足解消
スクワットってどんな時に役立つか知っていますか? スクワットって身体に良いって知っていますか? 年を重ねるごとに弱ってしまう足腰を手軽な方法で鍛えられるのがスクワット。 では、どうしてスクワットが足腰に良いか知っていますか? こ…Read More » Posted on 2017年11月20日2022年2月2日 by ColorfulDays Categories: 自然療法フットケア Tags: スクワット, つまずき防止, バスケットボール, バレーボール, 体幹を鍛える, 姿勢, 歩行レッスン, 水泳, 瞬発力, 筋トレ, 走る, 転倒防止, 陸上