こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。 最近私は、ゆっくりウォーキングをしています。 ゆっくりウォーキングとは、ただゆっくり歩くだけではありません。 足裏の感触を感じながら一歩一歩、歩くということです。…Read More »

  こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。 家での履き物は、スリッパが主流かとは思いますが。 私は、ちび足（裸足で21センチ）なので合うスリッパがありません。 なので、家での履き物にもこだわりを持つようにな…Read More »

  最近、足の健康に興味を持たれる方が増えてきました。 足は本当に大切です。 足腰の疾患は、手術では治らないばかりではなく悪化してしまう場合があります。 安易に手術を希望せず、担当医によく相談することが大事です…Read More »

  こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。   新型コロナの影響で出歩くことも少なくなって 運動不足が心配という方も多いと思います。   こんな時は、手軽に出来るウォーキングで 普段なか…Read More »

街に出ると自然に視線は足元へ。 ここ数年スニーカーブームが続いています。 大人から子供までスニーカーを履くのが当たり前になりました。 その人気は、履きやすさと健康志向にあるのだと思います。 でも残念なことにスニーカーの選…Read More »

  こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。 「靴にはいつも苦労してた」 「小さいころから外反母趾でした」 「どんな靴を履いても痛くなってしまう」   靴のお悩みは、たくさんあるのではないかと思って…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。 私たちは、生まれると乳児検診で身長や体重を図ります。 学校に入ると、身長や体重だけでなく、歯科検診、耳鼻科検診など健康に必要な検査を受けています。 でも、なぜか足の検査はありま…Read More »

足に合わない靴は、足だけでなく体にも悪い影響がありますよ～ とお伝えしても、多くの方はピンとこないのかもしれません。 そこで 自分で出来る 今履いてる靴が足に合っているかどうか のチェックリストを作りました。 &nbsp…Read More »