あなたの足に合う靴の見つけ方とは…

こんにちは。足から健康な体づくりをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。春ですね^_^ 桜が少しずつ、ほころび始めましたね。ちょっと出かけたくなりますよね。 …Read More »

「シェイプキューブ」で体幹は整うのか？！

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。「シェイプキューブ」を買ってみました。「シェイプキューブ」とは、クッショントランポリンの商品名です。クッション性は、ほど良いと思います。 &nb…Read More »

スクワットって身体に良いって知っていますか？年を重ねるごとに弱ってしまう足腰を手軽な方法で鍛えられるのがスクワット。では、どうしてスクワットが足腰に良いか知っていますか？こ…Read More »